Sanningen om sömn

 SVT1

SVT1   20:00 - 21:00

Om programmet

Brittiskt faktaprogram från 2017. En god natts sömn har alltid varit ett enkelt recept för flera smärre åkommor. Men idag upplever allt fler personer sömnsvårigheter och känner sig ständigt trötta. Men vad är det som orsakar problemen? Med hjälp av forskare från bland annat Oxford kommer Michael Mosley försöka besvara dessa frågor och ge oss exempel på hur enkla förändringar i vardagen kan förbättra din sömnkvalitet, och på sikt även förbättra din hälsa för alltid. HD. Även i SVT1 14/7, SVT24 15/7 och SVT1 17/7.